Body Sculpt - силовые тренировки

Силовой урок, гармонично нагружающий все основные мышечные группы. В процессе тренировки основной упор делается на развитие силовой выносливости занимающегося и проработку рельефа тела.

Тренировки с силовой направленностью обладают мощным оздоровительным эффектом.Применение силовых тренировок в сочетании с аэробными ускоряет обменные процессы организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет и улучшает настроение.

На занятии используется различное оборудование — степы, бодибары, гантели, фитболы. Занятие средней и высокой интенсивности, для любого уровня подготовки.