Fitness Mix в фитнес-центре

Скучные и однообразные тренировки – не для вас?

Выбирайте Fitness Mix – серию фитнес-упражнений, в которую входит:

• аэробная нагрузка, цель которой – разогрев;
• силовые упражнения – основная часть занятия;
• растяжка мышц – нужна для расслабления после интенсивных нагрузок.

Занятие длится час, используются гантели, нетяжелые штанги и бодибары. На каждой тренировке – разные направления: от интенсивных программ типа Hot Interval, step, total body workout или функционал до спокойных, релаксирующих, например Body Balance, пилатес или стретчинг. Занимаясь Fintess Mix, вы окунетесь в мир восточных единоборств и почувствуйте себя бойцом тайского бокса с программой тай-бо.

Коктейль из силового, функционального и аэробного тренинга поможет вам:

• развить силу и выносливость;
• избавиться от лишнего веса;
• укрепить мышцы.

Благодаря разнообразному содержанию тренировок они не надоедают даже за несколько месяцев. Приходите в фитнес-клуб «Адреналин» на занятия Fitness Mix: записаться можно онлайн, по телефону или у администраторов. Выбрав смешанный формат тренировок под руководством нашим тренеров, вы достигнете поставленных целей и добьётесь хорошей физической формы!