"Фитнес-центр Адреналин на Железнодорожной" Контакты:
Адрес: Железнодорожная, 138 Минск
Телефон:+375(17)3281821 Телефон:+375(29)6600504
Фитнес-центр на Железнодорожной, 138


Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?

Мы знаем, как помочь вам достичь цели!

Эффективная тренировка с TRX-петлями: выносливость, сила и стройность

Ищете занятия, которые станут оптимальным сочетанием силовых и кардиоупражнений? Попробуйте тренировки TRX Supension Training с использованием петель: это современный и относительно новый тип физических упражнений, при выполнении которых используется собственный вес. Такие занятия:

  • улучшают координацию движений;
  • делают вас выносливее;
  • укрепляют мышцы.

Хотите заниматься в Минске по программе TRX Supension Training и не сомневаться, что тренировки принесут результат? Покупайте абонемент в фитнес-клуб «Адреналин» на Железнодорожной, 138. Занятия с использованием петель оценят любители и силовых и кардионагрузок. Они особенно полезны тем, кто восстанавливается после травм, а также молодым мамам.

Особенности занятий с петлями TRX

Регулярные тренинги на подвесных петлях помогают не только сделать тело более развитым, а вас – выносливым, но и:

  • избавляют от лишнего веса. Занятия с петлями – возможность быстро похудеть;
  • нормализуют работу дыхательной системы. Благодаря этому можно избавиться от приступов астмы и аллергического кашля;
  • помогают вылечить сколиоз. Упражнения на подвесных петлях можно делать на начальной стадии сколиоза.

Тренинги в фитнес-клубе «Адреналин» проходят только с оригинальными петлями TRX, так как они:

  • выдерживают высокие нагрузки;
  • не стираются и не теряют первоначальную форму со временем;
  • оснащены надежными карабинами.

Подвесные петли тренируют все мышцы, при этом развивают подвижность и гибкость. В любом упражнении также задействованы мышцы-стабилизаторы, благодаря чему у вас не возникнут боли в поясничном отделе позвоночника.

Фитнес-клуб «Адреналин»: поможем добиться поставленных целей

Решили, что будете заниматься с петлями TRX, и хотите добиться впечатляющих результатов? Покупайте абонементы в «Адреналин» в Минске на Железнодорожной, 138, и тренируетесь под руководством профессиональных тренеров – мастеров спорта и победителей международных соревнований. Стоимость разового посещения – 13 рублей, а купить абонемент на месяц можно за 69-96 рублей.

Занимайтесь в фитнес-клубе «Адреналин», и вы увидите результат уже после месяца тренировок!

РАСПИСАНИЕ

ЦЕНЫ

ГРУППОВОЙ ФИТНЕС

Пилатес, TRX, PROJumping (джампинг на батутах), стретчинг, хатха йога, фитнес йога, Zumba®, силовой тренинг, функциональный тренинг, Табата, круговая тренировка, бедра пресс ягодицы

Разовое посещение
15,00 р.
8 занятий
69,00 р.
12 занятий
96,00 р.
"ЯМОГУ" 1 месяц
120,00 р.
Длительность занятия 55 мин
Предоставляется раздевалка на 2-м или 4-м этаже
Абонементы на кол-во посещений действительны 30 дней.

ТРЕНЕРЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Анастасия Вдовина

Инструктор по Zumba® и Pilates
Узнать больше

Направления:
✔ Zumba fitness
✔ Пилатес
✔ Силовые классы
✔ СТЕП - аэробика
✔ Zumba kids (дети от 4 до 6 и от 7 до 12 лет)
Образование:
Высшее педагогическое
Специализированное обучение:
✔ B1 Zumba® Fitness
✔ Zumba® Kids
✔ Пилатес 1,2 уровень
✔ Аэробика 1,2 уровень
✔ Участница многочисленных конвенций в России, Украине и Беларуси.
✔ Опыт работы в фитнесе более 14 лет.

Анна Воробьёва

Инструктор по Fitness mix, Total body, Interval
Узнать больше

Направления:
✔ Силовой и функциональный тренинг
✔ Стретчинг
✔ Фитнес с беременными
✔ Total Body Workout
Образование:
✔ БГУФК
Дополнительное образование:
✔ Сертификация Академии Фитнеса Украины "Sport Moves";
✔ International Fitness&Health Institute of Applied Sciences (Германия) "deepWork";
✔ Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (World Class) Москва;
✔ Сертифицированный тренер при работе с беременными;
✔ Участница международных фитнесс конвенций с 2003 г;
✔ Тренерский стаж 14 лет

Татьяна Курашова

Инструктор по TRX
Узнать больше

Направления:
✔ Петли TRX
✔ Силовой и функциональный тренинг
✔ Интервальный тренинг
Образование:
✔ Сертифицированный тренер TRX (Grantello Fitness School 2015)
✔ Универсальный инструктор групповых программ (Grantello Fitness School)

Ирина Бранковская

Инструктор групповых программ
Узнать больше

Направления:
✔ Аквааэробика
✔ Силовой и функциональный тренинг
✔ Пилатес
✔ Йога фитнес
✔ Пресс-бедра-ягодицы
Образование:
✔ Обучение в Академии фитнеса Москва, Киев, Минск
✔ Сертифицированный инструктор групповых программ
Опыт работы в фитнесе 9 лет.

Павел Антонович

Инструктор по TRX и силовым направлениям
Узнать больше

Направления:
✔ Петли TRX
✔ Силовые направления
<Образование:
✔ БНТУ
Дополнительное образование:
✔ Сертифицированный тренер TRX (Grantello Fitness School)
✔ Универсальный инструктор групповых программ (Grantello Fitness School)
✔ Участник семинара «Инновации силовых групповых тренировок»
✔ Участник семинара «Персональный тренинг при болях в коленном суставе»
✔ Участник семинара «Техники миофасциального расслабления»
Обладает глубокими познаниями анатомии и биомеханики.

Светлана Милашук

Инструктор по Джампингу и Стретчингу
Узнать больше

Направления:
✔ Джампинг
✔ Силовой и функциональный тренинг
✔ Интервальный тренинг
✔ Пилатес
✔ Стретчинг
Образование:
✔ Лицензированный инструктор по Jumping.
✔ Участница семинаров и конвенций в области фитнеса