Pilates

Занятия пилатесом в «Адреналин»

Хотите заниматься в спокойном темпе, но эффективно? Тогда идеальный вид фитнеса для вас – пилатес.

Упражнения направлены на:

• развитие всех групп мышц,
• восстановление суставных тканей,
• повышение общего тонуса организма.

Занятия выполняются лежа, поэтому дают минимальную нагрузку на позвоночник. Благодаря медленному темпу и легкой технике пилатес подходит людям с любым уровнем фитнес подготовки, любого возраста и комплекции.

Пилатес в «Адреналин»: результат занятий

Регулярные тренировки пилатесом ведут к:

1. Улучшению координации.
2. Увеличению пластичности и гибкости.
3. Улучшению осанки.
4. Укреплению мышц и улучшение рельефа тела.
5. Уменьшению стресса.

Почему пора записываться на пилатес в «Адреналин»?

Чтобы помочь вам в достижении своей спортивной цели, мы предлагаем:

• просторные залы для занятий;
• опытных тренеров с высшим физкультурным образованием;
• чистые раздевалки с объемными шкафчиками, туалетом и душем;
• удобное расположение зала в 4 минутах от метро.

Записывайтесь на пилатес в «Адреналин» – мы поможем вам быстро прийти в форму после болезни или травмы, восстановить тонус мышц и улучшить фигуру.