Адреналин на Железнодорожной
"Фитнес-центр зал Адреналин на Железнодорожной, 138" Контакты:
Адрес: ул. Железнодорожная, 138 Минск
Телефон:+375(29)660-05-04
Тренажерный зал Адреналин на Железнодорожной, 138
Фитнес-клуб на ул. Железнодорожная, 138
Понедельник-пятница: 07.00 — 23.00
Суббота, Воскресенье: 09.00 — 21.00
Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?
Мы знаем, как помочь вам достичь цели!
Групповое занятие

Степ-аэробика — стройная фигура и отличное настроение

Считаете интенсивные тренировки лучшим видом физической нагрузки? Хотите похудеть или развить выносливость? Тогда степ-аэробика — оптимальный вариант. Фитнес-клуб «Адреналин» приглашает вас на групповые занятия в Минске. Какой результат дает сочетание работы с платформой, силовых и танцевальных элементов? Занятия помогают:

  1. Улучшить работу систем и органов — укрепляют легкие, сердце, нервную систему.
  2. Снизить вес — степ-аэробика эффективна для похудения, за одно занятие сжигается до 500 килокалорий.
  3. Привести мышцы в тонус — помогает сформировать красивое спортивное тело.
  4. Развить выносливость — сможете подниматься по лестницам без одышки.
  5. Справиться со стрессом — степ-аэробику в Минске проводят под зажигательную музыку, которая поднимает настроение и повышает жизненный тонус.

Такой вид фитнеса безопасен для коленных суставов и является:

  • профилактикой остеопороза и артрита, которыми рискуют заболеть люди с сидячим образом жизни,
  • способом поддерживать форму для людей с диабетом, нарушением обмена веществ и склонных к набору веса,
  • средством для избавления от проблемных зон в области бедер и ягодиц.

Если есть хронические заболевания, перед занятиями посоветуйтесь с врачом. Как и у любого вида физической нагрузки у степа есть противопоказания: аритмия, гипертония, стенокардия, проблемы с позвоночником.

Выбирайте абонемент на 8 или 12 занятий степ-аэробикой в удобное время

В «Адреналине» есть два варианта абонементов:

  • первая смена — для тех, у кого есть возможность заниматься до 17:00;
  • полный день — для людей с плавающим графиком работы и тех, кто может посещать тренировки только после 17:00.

Оставляйте заявку на бесплатное пробное занятие и приходите в клуб на Железнодорожной, 138. У нас:

  • работают профессиональные тренеры — у инструкторов профильное образование;
  • созданы комфортные условия для занятий — есть кондиционеры, индивидуальные шкафчики, душевые, фены и воду в кулерах.

Записывайтесь на занятие по степ-аэробике по телефону, через приложение «Адреналин» (доступно в App Store и Google Play), мессенджеры или сайт. Сотрудники обработают запрос в течение дня.