Степ-аэробика — стройная фигура и отличное настроение

Считаете интенсивные тренировки лучшим видом физической нагрузки? Хотите похудеть или развить выносливость? Тогда степ-аэробика — оптимальный вариант. Фитнес-клуб «Адреналин» приглашает вас на групповые занятия в Минске. Какой результат дает сочетание работы с платформой, силовых и танцевальных элементов? Занятия помогают:

1. Улучшить работу систем и органов — укрепляют легкие, сердце, нервную систему.
2. Снизить вес — степ-аэробика эффективна для похудения, за одно занятие сжигается до 500 килокалорий.
3. Привести мышцы в тонус — помогает сформировать красивое спортивное тело.
4. Развить выносливость — сможете подниматься по лестницам без одышки.
5. Справиться со стрессом — степ-аэробику в Минске проводят под зажигательную музыку, которая поднимает настроение и повышает жизненный тонус.

Такой вид фитнеса безопасен для коленных суставов и является:

• профилактикой остеопороза и артрита, которыми рискуют заболеть люди с сидячим образом жизни,
• способом поддерживать форму для людей с диабетом, нарушением обмена веществ и склонных к набору веса,
• средством для избавления от проблемных зон в области бедер и ягодиц.

Если есть хронические заболевания, перед занятиями посоветуйтесь с врачом. Как и у любого вида физической нагрузки у степа есть противопоказания: аритмия, гипертония, стенокардия, проблемы с позвоночником.

Выбирайте абонемент на 8 или 12 занятий степ-аэробикой в удобное время

В «Адреналине» есть два варианта абонементов:

• первая смена — для тех, у кого есть возможность заниматься до 17:00;
• полный день — для людей с плавающим графиком работы и тех, кто может посещать тренировки только после 17:00.

Оставляйте заявку на бесплатное пробное занятие и приходите в клуб на Железнодорожной, 138. У нас:

• работают профессиональные Фитнес-инструкторы — у инструкторов профильное образование;
• созданы комфортные условия для занятий — есть кондиционеры, индивидуальные шкафчики, душевые, фены и воду в кулерах.

Записывайтесь на занятие по степ-аэробике по телефону, через приложение «Адреналин» (доступно в App Store и Google Play), мессенджеры или сайт. Сотрудники обработают запрос в течение дня.