"Фитнес-центр Адреналин на Железнодорожной" Контакты:
Адрес: Железнодорожная, 138 Минск
Телефон:+375(17)3281821 Телефон:+375(29)6600504
Фитнес-центр на Железнодорожной, 138


Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?

Мы знаем, как помочь вам достичь цели!

Хатха-йога в фитнес-клубе «Адреналин»: занятия от 49 рублей

Ваша единственная цель – похудеть? Тогда йога не для вас. Это учение подойдет тем, кто хочет достигнуть гармонии тела и сознания, сохранить здоровье и молодость.

Во время занятий хатха-йогой вы принимаете определенные позы (асаны), которые необходимо удерживать на протяжении 20-30 секунд. Позы плавно сменяют друг друга. Также во время тренировки практикуются дыхательные техники, тесно переплетающиеся с медитативными упражнениями.

Хатха-йога: похудение или молодость!

Стремитесь к улучшению здоровья и продлению молодости? Приходи на хатха-йогу в фитнес-центр «Адреналин» в Минске. Регулярно тренируясь, вы сможете:

  1. Нормализовать обменные процессы в организме.
  2. Улучшить состояние всех внутренних органов.
  3. Сильно улучшить гибкость и координацию.
  4. Научиться правильно дышать и успокаивать организм.
  5. Снизить влияние ежедневного стресса.

Йога не позволит вам значительно похудеть, но вы сможете заметно улучшить форму фигуры, повысить гибкость и научитесь с любовью относиться к своему телу.

Хатха-йога в «Адреналин»: занятия с сертифицированным тренером

Результаты при групповых занятиях на 30% зависят от того, насколько тренер сумел вас мотивировать и скорректировать вашу форму. Тренер в клубе «Адреналин» – сертифицированный инструктор по йоге со стажем в 7 лет. Она сможет рассказать вам, к чему приведут регулярные тренировки, и даст консультации по питанию.

Любителям йоги и здорового образа жизни фитнес-клуб «Адреналин» предлагает:

  • тренировки в просторном зале с зеркалами;
  • необходимый спортивный инвентарь;
  • чистые раздевалки с сейфом, душем и туалетом;
  • возможность заказать индивидуальную консультацию диетолога;
  • возможность дополнительно сходить на массаж или СПА-процедуры;
  • цену от 49 рублей за 4 занятия.

Приходите в фитнес-центр «Адреналин» в Минске! Становитесь частью семьи, где все ее члены заботятся о здоровье и красоте.

РАСПИСАНИЕ

ЦЕНЫ

ГРУППОВОЙ ФИТНЕС

Пилатес, TRX, PROJumping (джампинг на батутах), стретчинг, хатха йога, фитнес йога, Zumba®, силовой тренинг, функциональный тренинг, Табата, круговая тренировка, бедра пресс ягодицы

Разовое посещение
15,00 р.
8 занятий
69,00 р.
12 занятий
96,00 р.
"ЯМОГУ" 1 месяц
120,00 р.
Длительность занятия 55 мин
Предоставляется раздевалка на 2-м или 4-м этаже
Абонементы на кол-во посещений действительны 30 дней.

ТРЕНЕРЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Анастасия Вдовина

Инструктор по Zumba® и Pilates
Узнать больше

Направления:
✔ Zumba fitness
✔ Пилатес
✔ Силовые классы
✔ СТЕП - аэробика
✔ Zumba kids (дети от 4 до 6 и от 7 до 12 лет)
Образование:
Высшее педагогическое
Специализированное обучение:
✔ B1 Zumba® Fitness
✔ Zumba® Kids
✔ Пилатес 1,2 уровень
✔ Аэробика 1,2 уровень
✔ Участница многочисленных конвенций в России, Украине и Беларуси.
✔ Опыт работы в фитнесе более 14 лет.

Анна Воробьёва

Инструктор по Fitness mix, Total body, Interval
Узнать больше

Направления:
✔ Силовой и функциональный тренинг
✔ Стретчинг
✔ Фитнес с беременными
✔ Total Body Workout
Образование:
✔ БГУФК
Дополнительное образование:
✔ Сертификация Академии Фитнеса Украины "Sport Moves";
✔ International Fitness&Health Institute of Applied Sciences (Германия) "deepWork";
✔ Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (World Class) Москва;
✔ Сертифицированный тренер при работе с беременными;
✔ Участница международных фитнесс конвенций с 2003 г;
✔ Тренерский стаж 14 лет

Татьяна Курашова

Инструктор по TRX
Узнать больше

Направления:
✔ Петли TRX
✔ Силовой и функциональный тренинг
✔ Интервальный тренинг
Образование:
✔ Сертифицированный тренер TRX (Grantello Fitness School 2015)
✔ Универсальный инструктор групповых программ (Grantello Fitness School)

Ирина Бранковская

Инструктор групповых программ
Узнать больше

Направления:
✔ Аквааэробика
✔ Силовой и функциональный тренинг
✔ Пилатес
✔ Йога фитнес
✔ Пресс-бедра-ягодицы
Образование:
✔ Обучение в Академии фитнеса Москва, Киев, Минск
✔ Сертифицированный инструктор групповых программ
Опыт работы в фитнесе 9 лет.

Павел Антонович

Инструктор по TRX и силовым направлениям
Узнать больше

Направления:
✔ Петли TRX
✔ Силовые направления
<Образование:
✔ БНТУ
Дополнительное образование:
✔ Сертифицированный тренер TRX (Grantello Fitness School)
✔ Универсальный инструктор групповых программ (Grantello Fitness School)
✔ Участник семинара «Инновации силовых групповых тренировок»
✔ Участник семинара «Персональный тренинг при болях в коленном суставе»
✔ Участник семинара «Техники миофасциального расслабления»
Обладает глубокими познаниями анатомии и биомеханики.

Светлана Милашук

Инструктор по Джампингу и Стретчингу
Узнать больше

Направления:
✔ Джампинг
✔ Силовой и функциональный тренинг
✔ Интервальный тренинг
✔ Пилатес
✔ Стретчинг
Образование:
✔ Лицензированный инструктор по Jumping.
✔ Участница семинаров и конвенций в области фитнеса