Тай бо на Железнодоржной, 138

Тай бо — физическая и эмоциональная перезагрузка в «Адреналине» за 55 минут

Улучшить физическую форму и заодно дать выход негативным эмоциям помогут уроки тай бо. Этот вид фитнеса построен на имитации боя с воображаемым соперником. Основа тренировки — комбинация ударов и прыжков, заимствованных из восточных единоборств.

Регулярные занятия тай бо в «Адреналине» помогают:

1. Похудеть — за тренировку сжигается до 800 калорий.
2. Развить выносливость — упражнения в быстром темпе тренируют выдержку.
3. Получить красивое спортивное тело — интенсивные занятия приводят мышцы в тонус.
4. Улучшить координацию, гибкость и равновесие — тай бо фитнес включает классическую аэробику и танцевальные движения. Так же как и FUNCTIONAL FIGHT, он направлен на развитие основных физических качеств.
5. Укрепить позвоночник — станете обладателем красивой правильной осанки.
6. «Перезагрузиться» — после выхода скрытой агрессии и негативных эмоций обретете душевное равновесие.

Важный момент: не нужно владеть боевыми искусствами, чтобы осилить программу — заниматься тай бо может каждый.

Тренировки не включают тяжелые, травмоопасные упражнения, но противопоказаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и суставов. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом.

Четыре причины заниматься в «Адреналине»

Создаем комфортные условия для клиентов, поэтому предлагаем:

1. Профессиональные услуги — у всех сотрудников профильное образование. Посмотреть инструкторов можно на сайте в разделе «Фитнес-инструкторы».
2. Бесплатные и дополнительные удобства — в клубе есть кондиционеры, раздевалка с личными шкафчиками, душевая, фены, вода из фильтра. Можно взять напрокат полотенце, шампунь и душ-гель выдаем бесплатно.
3. Подходящее время — занятия до 17:00 обойдутся дешевле. Есть абонементы на 8 и 12 тренировок в месяц.
4. Специальное приложение «Адреналин» в AppStore и App Gallery — следите за новостями клуба и накапливайте бонусы.

Оставляйте заявку на сайте или через приложение, звоните, пишите в мессенджерах и приходите в клуб «Адреналин» на Железнодорожной, 138.