Спортивные достижения:
Мастер Спорта по Бодибилдингу.
3-х кратный чемпион г.Минска среди юниоров.
Абсолютный чемпион г.Киева среди юниоров.
Абсолютный чемпион РБ среди юниоров.
Финалист ЧМ 2012года в Венгрии среди юниоров.
Участником Арнольд Классик в Мадриде 2013года.
Абсолютный чемпион г. Минска по бодибилдингу среди мужчин 2014 г.
Абсолютный чемпион РБ 2014 года.
Абсолютный чемпион Бельгии 2014 года.
Серебряный призер чемпионата РБ 2015.
Серебряный призер IronLion Cup 2015.

Закончила БГУФК, физкультурно-оздоровительный факультет.
Инструктор методист по физкультурно-оздоровительной работе.
✔Сертификация Академии Фитнеса Украины "Sport Moves";
✔ International Fitness&Health Institute of Applied Sciences (Германия) "deepWork";
✔ Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (World Class) Москва;
✔ Сертифицированный тренер при работе с беременными;
✔ Участница международных фитнесс конвенций с 2003 г;
✔ Тренерский стаж 18 лет
Направление работы:
- силовой и функциональный тренинг
- тренировки на развитие выносливости и баланса
- body balance, pitates
- работа с гирей как в групповом так и в индивидуальном формате
- составление индивидуального плана питания.

- Высшее образование по Психологии;
- Курсы по подготовке инструкторов тренажёрного зала (руководитель Бизюк Э.Э.).
- Belorussian Education Fitness Center, семинар члена национального общества диетологов России, Анны Бедрицкой "Питание клиента для снижения веса" ;
- Участница 2й Международной фитнес-конвенции Eurofitness Weekend 2018;
- Семинар Владимира Снежика автора методики "Спирали" (система упражнений на реабилитацию и укреплению мышц спины);
- Grantello fitness school, семинар А. Кондеевой" Стретчинг в работе инструктора тренажёрного зала".
Направление:
- силовой и функциональный тренинг;
- оздоровительный бодибилдинг;
- снижение и корректировка веса;
- составление тренировочных программ и плана питания.

Мастер спорта Республики Беларусь;
Абсолютный чемпион Витебской области среди юниоров и мужчин;
Абсолютный чемпион открытого чемпионата Витебской области памяти Е.Тихонравова;
6-ти кратный чемпион РБ;
Победитель турнира IRON LION CUP 2015г. до 85 кг
Окончил Полоцкий Государственный Университет, спортивно-педагогический факультет.

- Чемпион Беларуси по греко-Римской борьбе;
- Чемпион Минской области по рукопашному бою;
- Призёр Минской области по тайскому боксу;
Направления:
- составление программ питания;
- коррекция фигуры, похудение, наращивание мышечной массы;
- тренировки для оздоровления и поддержания физической формы;
- Собственный стаж тренировок - 13 лет.
Тренерский стаж более 3-х лет.

Абсолютный Men's Physique Iron Lion Cup 2019г.;
Чемпион РБ Muscular Men's Physique 2019;
Направления :
✔️Снижение веса;
✔️Набор мышечной массы;
✔️Силовой и функциональный тренинг ;
✔️Фитнес ;
✔️Составления программ тренировок;
✔️Консультация по спортивному питанию.
Тренерский стаж более 4-х лет .
Тренировочный стаж более 10 лет.

МСМК по легкой атлетике;
многократная чемпионка РБ в беге на 100 м;
призер Кубка Европы, участница ОИ; чемпионатов Мира.
МС по пауэрлифтингу, чемпионка РБ и чемпионка Мира по версии WRPF,
КМС по бодибилдингу, в категории бодифитнес, призер Кубка, Чемпионата РБ и Кубка Мэра.
22 года в спорте.

Анна вКонтакте

Образование:
-МГУ (Могилевский государственный университет) имени А.А.Кулешова, специальность «Физическая культура и здоровье, спортивная подготовка» ;
-Семинары для инструкторов тренажерного зала и персональных тренеров фитнес-школы «Адреналин»;
-Общий курс теоретических лекций по анатомии, физиологии и биомеханике фитнес-школы «Адреналин».
Достижения:
-КМС (кандидат в мастера спорта) по волейболу;
-серебряный призёр Кубка РБ;
-серебряный призёр чемпионата РБ.
Направления:
-похудение и коррекция фигуры;
-поддержание общего тонуса;
-составление дневников питания;
-персональные и сплит-тренировки.

Мастер спорта международного класса по бодибилдингу;
Неоднократная обладатель кубков и победитель чемпионатов РБ;
Чемпионка Европы, чемпионка Мира, призер Arnold Classic;
Абсолютная чемпионка William Bonac Classic;
Имеет статус профессионального спортсмена IFBB Pro;
Облдатель международного сертификата инструктора тренажерного зала и персонального тренера (выдан Белорусской Федерацией Бодибилдинга и Фитнеса).

Направление: силовой и функциональный тренинг, фитнес, корректировка питания.

Закончил БГУФК, является мастером спорта РБ по пауэрлифтингу,неоднократный чемпион РБ,серебряный чемпион мира WPA в экипировке по жиму лежа,чемпион мира WRPF по жиму, абсолютный чемпион Европы АСМ Витязь,Чемпион России по жимовому двоеборью, Элита асм витязь,элита жимового двоеборья, мсмк WRPF

- Прошла обучение в Академии фитнеса по программе "Инструктор тренажёрного зала / персональный тренер";
- Обучение в фитнес школе Адреналина на курсе "Диетология и спортивная нутрициология" ( руководитель Евгений Акимов);
- Участница Чемпионата РБ по бодибилдингу и фитнесу в категории фитнес-бикини 2020г;
- Участница соревнований Кубка Железного Льва в категории фитнес-бикини 2020г.
Направления:
- силовой тренинг (наращивание массы тела, силовая выносливость)
- снижение веса, коррекция тела
- составление индивидуальных тренировочных программ, плана питания, подсчёт БЖУ.

Опыт работы: инструктор тренажерного зала, персональный тренер с 2017 года.
Курсы повышения квалификации:
Курсы персонального фитнес-тренера BFBB (Лидер) год обучения 2017.
Сертифицированные Семинары на темы:
- «Диетология в фитнесе и спорте»
- «Силовой тренинг и женская физиология»
- «Периодизация нагрузки. Научный подход”.
Навыки:
- Персональные тренировки;
- Составление программы тренировок;
- Фитнес-диета;
- Психологическая мотивация;
Достижения в спорте:
Чемпион Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу 2017 года;
Вице-чемпион Кубка Железного Льва по бодибилдингу и фитнесу 2017 года;
Чемпион Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу 2020 года;
Чемпион Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу 2020 года;
Вице-чемпион Чемпионата Москвы по бодибилдингу и фитнесу 2020 года;
Вице-чемпион Чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу 2020 года;
Бронзовый призёр Чемпионата Москвы по бодибилдингу и фитнесу 2020 года;
Бронзовый призёр Чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу 2020 год
а; Чемпион Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу 2021 года;
Чемпион Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу 2021 года;
Бронзовый призёр Республики Беларусь по бодибилдингу и фитнесу 2021 года;
Чемпион Чемпионата Белгородской обл. по бодибилдингу и фитнесу 2021 года;
Чемпион Чемпионата Белгородской обл. по бодибилдингу и фитнесу 2021 года;
Бронзовый призёр Чемпионата Белгородской обл. по бодибилдингу и фитнесу 2021 года;

Направления:
✔ Силовой, функциональный, интервальный тренинг;
✔ Стретчинг;
✔ Калланетика;
✔ Оздоровительный фитнес;
✔ Коррекция фигуры;
✔ Консультации по питанию.

Опыт личных тренировок: более 10 лет, опыт работы в фитнес индустрии более 5-и лет;
- Высшее образование;
-медицинское образование;
-участник Фитнес-конвенции Италия, Римини 2016г.
-Эргогеника питания. Нутрицевтики. Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера. Федерация бодибилдинга и фитнеса России, Москва 2016г.
-Эргогеника питания. Базовый рацион. Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера. Федерация бодибилдинга и фитнеса России, Москва 2016г.
-Фитнес и питание. Grantello fitness school. РБ, Минск, 2016г.
-Участник международной фитнес конвенции "Сезоы-Grantello", РБ, Минск,2017г.
-Fitness Factory, Воркшоп по стрейчингу,РБ, Минск, 2017г.
-Партнер Международной дистанционной Академии коррекции веса Нелл Кешишьян.

Анастасия вКонтакте